Ruminococcus spp.

Ruminococcus ist eine normale Bakteriengruppe im Darm, die komplexe Pflanzenfasern abbaut und daraus nützliche Stoffe wie kurzkettige Fettsäuren (z. B. Butyrat) produziert . Diese sind: - Energielieferanten für Darmzellen, - wichtig zur Stärkung der Darmschleimhaut, - entzündungshemmend und unterstützend fürs Immunsystem. Ein ausgewogener Ruminococcus-Wert ist daher ein gutes Zeichen für eine gesunde Darmflora. Manche Arten wie Ruminococcus gnavus sind mit Entzündungen (z. B. bei Morbus Crohn) oder Stoffwechselproblemen (Adipositas, Diabetes) verbunden, wenn sie zu stark vertreten sind.