KI-Analyse
Intelligente Mustererkennung
Elara verbindet Symptome, Schlaf, HRV und Aktivitätsdaten zu einem Gesamtbild und zeigt Zusammenhänge, die manuell kaum erkennbar wären.
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Dokumentiere Symptome, Energie und Erholung. Erkenne Crashmuster früh – und führe endlich informierte Gespräche mit deinen Ärztinnen und Ärzten.
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Wer über die eigene Grenze geht, riskiert einen Crash. Elara zeigt dir deine verbleibende Kapazität – und hilft dir, im nachhaltigen Bereich zu bleiben, bevor aus Überlastung ein Crash wird.
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Brain Fog, Schmerzen, Erschöpfung – dokumentiere deine Symptome mehrmals täglich, in wenigen Sekunden. Elara zeigt dir über die Zeit, was sich verändert.
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Der Belastungs-Index zeigt dir täglich deine noch verfügbare Kapazität – und warnt vor einem PEM-Crash, nicht erst danach.
KI-gestützte Analyse, Wearable-Integration und klare Handlungsempfehlungen.
Elara verbindet Symptome, Schlaf, HRV und Aktivitätsdaten zu einem Gesamtbild und zeigt Zusammenhänge, die manuell kaum erkennbar wären.
PDF-Export mit deinen Verlaufsdaten – übersichtlich aufbereitet für deinen nächsten Arzttermin.
Datenschutz
Wir nehmen den Schutz deiner Gesundheitsdaten sehr ernst. Unsere Plattform erfüllt alle europäischen Datenschutzstandards und verwendet modernste Verschlüsselungstechnologien.
Deine Daten sind während der Übertragung und Speicherung geschützt
Vollständige Einhaltung der europäischen Datenschutzrichtlinien
Du entscheidest, wer Zugriff auf deine Gesundheitsdaten hat
Unsere Methodik basiert auf Forschung führender Institutionen weltweit.
ME/CFS Forschung
Schlafforschung
Energy Envelope Theory
ME/CFS Biomarker
Immunologie & ME/CFS
Chronische Fatigue
Long COVID Forschung
Aktiver Studienpartner
Wir verwenden peer-reviewed Studien und klinische Leitlinien dieser und weiterer Institutionen als Grundlage für unsere Biomarker-Referenzwerte und Gesundheitsempfehlungen.
ME/CFS
TRACK
Universitätsklinikum Regensburg
Elara Health ist offizieller Partner der ME/CFS-Forschung am Universitätsklinikum Regensburg. Als digitales Forschungsinstrument erfasst Elara patientenberichtete Gesundheitsdaten im Alltag – longitudinal, valide und DSGVO-konform.
Centi
· Elara
Verläufe zwischen den Terminen
Patient:innen tracken Schlaf, Energie, Vitalwerte, Symptome und PEM mit Elara. Aggregierte Verläufe erscheinen in der Centi-Health-Patientenakte – code-basiert, DSGVO-konform, jederzeit widerrufbar.
Finde heraus, was deine Werte über dein Wohlbefinden verraten – und entdecke, wie sie mit deinem Energielevel und Alltag zusammenhängen.
Das Wichtigste zu Elara – was es ist, wem es hilft und wie deine Daten deine bleiben.
Elara ist ein Pacing-Tagebuch für Menschen mit ME/CFS, PEM, Long Covid und ähnlichen Erschöpfungsmustern. Du kannst Symptome, Belastung, Erholung und weitere Gesundheitsdaten dokumentieren, um persönliche Muster besser zu verstehen.
Elara ist besonders nützlich für Menschen mit ME/CFS, PEM, Long Covid oder anhaltender Erschöpfung, die ihre Belastungsgrenzen besser verstehen und Pacing im Alltag strukturierter umsetzen möchten.
Ja, Datenschutz hat bei uns höchste Priorität. Wir verwenden modernste Sicherheitsstandards und Verschlüsselungstechnologien, um deine persönlichen Gesundheitsdaten zu schützen. Du behältst stets die volle Kontrolle über deine Daten.
Du kannst direkt damit beginnen, Symptome, Belastung und Erholung zu dokumentieren. Mit der Zeit entsteht ein persönliches Pacing-Tagebuch, das dir hilft, Muster, Warnsignale und stabilere Routinen zu erkennen.
Ja, Elara kann mit verschiedenen Tracker-Apps verbunden werden, damit relevante Daten an einem Ort zusammenlaufen. So lässt sich dein Pacing-Tagebuch um zusätzliche Kontextdaten ergänzen.
Kostenlos loslegen
Elara ist kostenlos für iOS und Android. Kein Abo, keine Werbung, keine Datenweitergabe.
Ausgewählte Rezensionen aus App Store und Google Play.
Einfach.Übersichtlich.Hilfreich. Eine App die alles beinhaltet. Medikamentenerinnerungen,Ernährung Mediationen, Symptome eintragen,bewerten.Schlaf ,Stimmung alles wird zusammen erfasst und ausgewertet. Ich tracke mit der Appel Watch. Kann mittlerweile mein Energielevel besser einschätzen. Seit Februar dabei und kann die Berichte auch per pdf ausdrucken für meine Ärzte und Behörden. Es gibt eine WhatsApp Gruppe mit der man sich austauschen kann. Nicht aufgeben wenn es mal hakt, es erschließt sich nach und nach. Man muss dranbleiben.DANKE an Frederik und Team für die tolle Unterstützung. Bin nach jedem Update begeistert und denke besser geht es nicht. Und ihr zaubert immer wieder noch Vereinfachungen dazu.
Die App bietet viele Funktionen um Symptome und Verläufe im Blick zu haben. Man kann wählen, was einem wichtig ist und auch andere Geräte wie z.B. Fitnessuhr verknüpfen (für Schlafdaten etc.).
Super hilfreich im Alltag mit ME und PoTS. Die Komplexität hat mich am Anfang etwas überfordert, aber mit langsamen Rantasten haben sich mehr und mehr Features erschlossen. Danke für eure tolle Arbeit!