Symptome & PEM
Symptome und Crash-Episoden festhalten und verzögerte Verschlechterungen im Verlauf einordnen.
Elara Health · ME/CFS & Long COVID
Belastung, Erholung, Schlaf und Wearables – in einem klaren Verlauf.
Screens ansehen
Nicht acht einzelne Tracker. Ein gemeinsamer Verlauf.
Symptome und Crash-Episoden festhalten und verzögerte Verschlechterungen im Verlauf einordnen.
Energie, Belastung, Aktivität und Ruhe dokumentieren; auf der Apple Watch kannst du zusätzlich einen eigenen Puls-Reminder einstellen.
Schlaf, Puls, HRV und Schritte im selben Verlauf, Puls und HRV auch per Handykamera messbar.
Medikamente, Zyklus, Stimmung, Notizen, Fragebögen, Laborwerte und einen Notfallpass ergänzen.
Elara unterstützt Selbstdokumentation und Pacing. Die App ist kein Diagnose- oder PEM-Vorhersagesystem und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Elara in 60 Sekunden
Elara ist ein Pacing- und Symptomtagebuch für Menschen, die Belastung, Erholung, Symptome und Gesundheitsdaten im Verlauf zusammen betrachten möchten. Die App unterstützt Dokumentation und Einordnung; sie diagnostiziert nicht und sagt keinen „sicheren Tag“ voraus.
Für wen
Entwickelt für schwankende Belastbarkeit, verzögerte Verschlechterungen nach Aktivität und die Frage, wie Symptome im Zusammenhang statt als einzelne Einträge aussehen.
Kosten
Alle derzeit angebotenen App-Funktionen sind kostenlos nutzbar. Es gibt aktuell keine kostenpflichtigen Premium-Zusatzangebote oder Abonnements.
Was zusammenkommt
Dokumentiere Symptome, Energie, Belastung, Ruhe, Schlaf, Medikamente, Fragebogenergebnisse und manuell erfasste Laborwerte neben unterstützten Gesundheitsdaten-Integrationen.
Was Elara nicht verspricht
Elara kann den eigenen Verlauf übersichtlicher machen und als Gesundheits- oder Wochenbericht (PDF) teilen. Die App ist kein Medizinprodukt, kein Diagnosesystem und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Das Thema hinter der App vertiefen
Medikamente und Laborwerte ergänzen den Verlauf, ohne den Pacing-Bereich zu überladen.



Unterstützte Datenquellen
Ausgewählte Rezensionen aus App Store und Google Play.
“Ich habe bereits einige Apps ausprobiert, aber Elara Health ist mit Abstand die beste App, die ich bisher genutzt habe. Besonders hilfreich finde ich die Möglichkeit, Symptome, Aktivitäten, Mahlzeiten, Stimmung und Schlaf detailliert zu dokumentieren. Auch die Crash-Erkennung ist eine tolle Unterstützung im Alltag und hilft dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen. Ein großer Pluspunkt ist, dass man die erfassten Daten auf Wunsch direkt mit der Arztpraxis teilen kann. Das erleichtert die Zusammenarbeit mit dem Behandlungsteam enorm. Außerdem gibt es eine WhatsApp-Gruppe mit einer großartigen Community. Wenn man etwas nicht versteht oder eine Funktion nicht findet, ist immer jemand da, der weiterhilft. Man fühlt sich nicht allein. Was mir ebenfalls sehr gefällt: Der Admin nimmt Verbesserungsvorschläge ernst, hört auf die Nutzer und sorgt regelmäßig für Updates. Die App wird dadurch ständig weiterentwickelt und verbessert. Auch die Kompatibilität mit der Apple Watch, Apple Health und Garmin funktioniert sehr gut. Zugegeben: Durch meinen Brain Fog hat es etwas gedauert, bis ich mich eingearbeitet hatte. Aber mit etwas Zeit wird die Bedienung immer einfacher und inzwischen möchte ich die App nicht mehr missen. Vielen Dank an das gesamte Team für diese tolle App! ❤️🙏”
“Guter Kontakt zum Hersteller, der wirklich sehr bemüht ist, Probleme schnell zu lösen und auf Fragen individuell eingeht. Die App ermöglicht viele individuelle Einstellungen und gibt einen guten Überblick über den Krankheitsverlauf. Es gibt eine dazugehörige WhatsApp-Gruppe, über die ein sehr wohlwollender Austausch mit der Community möglich ist.”
“Elara ist wirklich Unterstützung im Alltag mit einer Multisystemerkrankung. Toll ist, dass ich den Grad an Komplexität selber einstellen kann. Was ich nicht benötige, kann ich unsichtbar machen und was mir wichtig ist auch sehr fein einstellen. Ein dickes Lob an die Entwickler für diese Goldstückchenapp:-)”
Elara nutzen
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