Fibromyalgie-SelbsttestDeine Beschwerden.
Klarer im Blick.
Halte Schmerzen, Erschöpfung und Schlafprobleme fest. Du erhältst eine verständliche Übersicht für dein nächstes Arztgespräch.
Selbsttest starten- Etwa 5 Minuten
- Kostenlos
- Ohne Anmeldung
Der Selbsttest dokumentiert deine Beschwerden. Er stellt keine Diagnose.
So sieht die Auswertung aus- Schmerzregionen WPI
- 4 / 19
- 4 Regionen mit Schmerzen in der vergangenen Woche.
- Symptomschwere SS
- 5 / 12
- Schlaf, Erschöpfung, Konzentration und weitere Symptome.
Zwei Werte. Keine Diagnose oder Wahrscheinlichkeit.
Werte verstehen- 1
Beschwerden erfassen
Wo tut es weh? Wie geht es dir mit Schlaf, Energie und Konzentration?
- 2
Werte nachvollziehen
Zwei getrennte Werte zeigen deine Schmerzregionen und Symptomschwere.
- 3
Zum Gespräch mitnehmen
Ergänze deine Notizen und lade die Auswertung als PDF für dein Arztgespräch herunter.
Hier im Browser
Für dein nächstes Arztgespräch.
Du erhältst deine WPI- und SS-Werte direkt auf der Ergebnisseite. Ergänze deine Notizen und lade die Übersicht als PDF herunter.
- Seit wann bestehen die Beschwerden?
- Was fällt dir im Alltag schwer?
- Welche Fragen möchtest du besprechen?
Notizen bleiben auf der geöffneten Ergebnisseite. Lade das PDF herunter oder kopiere sie vor dem Schließen.
Kann ein Fibromyalgie-Selbsttest Fibromyalgie diagnostizieren?
Nein. Der Check kann Schmerzverteilung und Symptomschwere strukturiert zusammenfassen. Die 2016 publizierte Selbstberichtsversion ist nicht als eigenständige klinische Diagnose für einzelne Personen gedacht; eine Diagnose erfordert medizinische Beurteilung.
Was bedeuten WPI und Symptom-Schwere?
Der Widespread Pain Index (WPI) zählt schmerzhafte Körperregionen der vergangenen Woche und reicht von 0 bis 19. Die Symptom-Schwere-Skala (SS) reicht von 0 bis 12: Müdigkeit, nicht erholsamer Schlaf und kognitive Beschwerden werden mit je 0–3 Punkten erfasst; Kopfschmerz, Unterbauchschmerz/-krämpfe und Depression in den vergangenen sechs Monaten mit je 0 oder 1 Punkt. Die Werte sind keine Diagnose oder Erkrankungswahrscheinlichkeit.
Wann sollte ich das Ergebnis besprechen?
Wenn Schmerzen, Erschöpfung oder Schlafprobleme anhalten, zunehmen oder den Alltag deutlich einschränken, sollte das Ergebnis medizinisch eingeordnet werden.
Was erhalte ich nach dem Fibromyalgie-Selbsttest?
Im Browser erhältst du deine WPI- und SS-Werte, Schmerzregionen und Platz für Gesprächsnotizen – ohne Konto. Die Übersicht lädst du samt Notizen als PDF herunter; es entsteht auf deinem Gerät. Für den Verlauf über Wochen füllst du den Fragebogen in der Elara-App aus. Web-Notizen bleiben nur auf der geöffneten Ergebnisseite; lade das PDF herunter oder kopiere sie vor dem Schließen.
Sind WPI-Schmerzregionen dasselbe wie Tender Points?
Nein. Der WPI erfasst, in welchen Körperregionen du Schmerzen angegeben hast. Tender Points sind druckempfindliche Stellen, die bei einer körperlichen Untersuchung geprüft wurden und Teil älterer Fibromyalgie-Kriterien waren. Der Online-Check führt keine Druckpunktuntersuchung durch.
Was sollte ich für das Arztgespräch vorbereiten?
Nimm deine Antworten und WPI-/SS-Werte mit. Notiere zusätzlich, seit wann die Beschwerden bestehen, wie sie deinen Alltag einschränken und wie sie sich über die Zeit verändern. Vorhandene Befunde und eine aktuelle Medikamentenliste helfen bei der ärztlichen Einordnung. Die Hausarztpraxis ist ein möglicher erster Ansprechpartner.
Wann passt eher ME/CFS- oder PEM-Kontext dazu?
Wenn Symptome nach körperlicher, kognitiver oder emotionaler Belastung verzögert und unverhältnismäßig schlechter werden, ist auch der Vergleich mit ME/CFS und Post-Exertional Malaise (PEM) hilfreich. Beschreibe dieses Muster im Arztgespräch; der Fibromyalgie-Check kann die Erkrankungen nicht voneinander unterscheiden.
Fachliche Grundlage & Quellen
Der Fragebogen erfasst WPI und die revidierte Symptom-Schwere-Skala von 2016. Die ärztliche Beurteilung berücksichtigt weitere Kriterien und mögliche andere Ursachen.
- ACR Revision 2016
Publikation der 2016 revidierten Fibromyalgie-Kriterien mit WPI, SS und generalisierter Schmerzverteilung.
- 2016 WPI/SS Übersicht
NCBI-Übersicht zur WPI- und SS-Erhebung der ACR-Revision 2016.
- Royal College of Physicians: Fibromyalgie-Diagnostik
Leitfaden zu ärztlicher Diagnostik, WPI/SS und der Abgrenzung zu älteren Tender-Point-Kriterien (PDF, Englisch).
- NIAMS: Diagnose und Arztgespräch
Informationen zur Anamnese, körperlichen Untersuchung und ärztlichen Abklärung (Englisch).