Forschung & Methodik
Whitepapers und Forschungsnotizen
Hier bündeln wir die wissenschaftlichen Hintergründe hinter Elara. Wo sich unsere Einordnung mit neuen Daten verändert, aktualisieren wir sie sichtbar – statt aus einer frühen Hypothese eine Produktbehauptung zu machen.
Energy Envelope Theory: wissenschaftliche Grundlage für Pacing
Wie das Verhältnis von verfügbarer Energie und tatsächlicher Belastung als Rahmen für Pacing bei ME/CFS genutzt wird – mit Methodik, Literatur und praktischer Einordnung.
Whitepaper lesenAktualisierte Forschungsnotiz · 14.09.2026HRV bei PEM: Was Wearables zeigen – und was nicht
Warum HRV und Ruhepuls den Verlauf ergänzen können, nach unseren aktuellen Auswertungen aber keine belastbare alleinige 24–72-Stunden-PEM-Frühwarnung darstellen.
Aktuelle Einordnung lesenAktuelle Evidenz
Wie wir Aussagen einordnen
Beobachtungsdaten können Muster zeigen, beweisen aber noch keine Vorhersage oder Wirksamkeit. Unsere Methodik-Seite erklärt Datenquellen, Grenzen und redaktionelle Standards.
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