Lernpfad· Kapitel 7 von 8
Leben mit ME/CFS
Fünf Lektionen zu Verlust, Grenzen, Kommunikation, Schuldgefühlen und sozialer Belastung – ohne die körperliche Erkrankung zu psychologisieren.
5 Lektionen · ca. 46 Min. · Pausen jederzeit möglich
Lektion 1 · 10 Min.Verlust & VeränderungWenn das alte Leben plötzlich nicht mehr möglich ist
Lektion 2 · 8 Min.Grenzen setzenGrenzen setzen, ohne sich ständig erklären zu müssen
Lektion 3 · 9 Min.Belastungsgrenze erklärenWie erkläre ich anderen meine Belastungsgrenze?
Lektion 4 · 10 Min.Schuldgefühle„Ich sollte doch eigentlich …“ – Umgang mit Schuldgefühlen
Lektion 5 · 9 Min.Soziale KontakteWarum soziale Kontakte auch Energie kosten können
Die Reihenfolge ist ein Vorschlag. Jede Lektion lässt sich einzeln öffnen. Dieser Lernpfad ersetzt keine Diagnose und keine ärztliche Beratung. Wenn Beschwerden neu, ungewöhnlich oder deutlich verändert sind, sollten sie nicht automatisch ME/CFS zugeschrieben werden.
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