Lernpfad · Kapitel 4 von 8
Symptome, Alltag & Versorgung
Elf Lektionen verbinden Symptome mit konkreten Alltagssituationen, sicherer Selbstbeobachtung und besser vorbereiteten Arztgesprächen.
11 Lektionen · ca. 89 Minuten · Pausen jederzeit möglich
Lektionen
11 Lektionen · 89 Min.
- 4.1Orthostase verstehen: Warum Aufrechtsein belastend sein kann8 Min.8 Min.
- 4.2Brain Fog: Warum Denken so anstrengend sein kann8 Min.8 Min.
- 4.3Sensorische Belastung: Wenn Licht, Geräusche oder Berührung zu viel werden8 Min.8 Min.
- 4.4Schlaf beobachten, ohne jede schlechte Nacht überzuinterpretieren9 Min.9 Min.
- 4.5Warum können Symptome meine Belastbarkeit verändern?8 Min.8 Min.
- 4.6Wie bereite ich einen Arzttermin vor?9 Min.9 Min.
- 4.7Wie beschreibe ich PEM im Arztgespräch?9 Min.9 Min.
- 4.8Neue oder deutlich veränderte Symptome: Wann genauer hinschauen?8 Min.8 Min.
- 4.9Medikamente und Veränderungen sinnvoll dokumentieren8 Min.8 Min.
- 4.10Zyklus und ME/CFS: Muster beobachten, ohne alles den Hormonen zuzuschreiben7 Min.7 Min.
- 4.11Perimenopause, Menopause und ME/CFS: Veränderungen einordnen7 Min.7 Min.
Dieser Lernpfad ersetzt keine Diagnose und keine ärztliche Beratung. Wenn Beschwerden neu, ungewöhnlich oder deutlich verändert sind, sollten sie nicht automatisch ME/CFS zugeschrieben werden.
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